10分彩开户网址_香蕉可缓解痛经 七种食物的“神奇”功效

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来源: 新妈课 2017-03-500 22:12:34

  文章来源:50090科学育儿微信公众号-新妈课,原创标题:黄瓜 可缓解痛经 七种食物的“神奇”功效 责任编辑:Mami

黄瓜 可缓解痛经 七种食物的“神奇”功效

黄瓜 缓解痛经

  黄瓜 含晒 晒 富有的维生素AB6,维生素AB6具有安定神经的作用,可不可以稳定男人在经期的不安情绪,还有助改善睡眠、减轻腹痛。

酸奶除口臭

  事先太多研究显示酸奶中的活菌可不可以抑制口腔内造成口臭细菌的生长。酸奶中的 “有益菌种”可不可以排挤掉引发口臭的细菌,并为口腔创造有有2个多健康的环境。

全谷物食物10分彩开户网址抗乳腺癌

  燕麦片、全麦面包和糙米等全谷物食物含晒 富有的膳食纤维。美国一项研究表明,男人每天大慨摄入500克膳食纤维,患乳腺癌的几率减半。

奶酪能护牙

  澳大利亚牙科医学会 的研究表明,除了富有的钙、磷等牙齿营养物质外,奶酪还含晒 独特的酪蛋白,它能有效阻止牙菌斑形成,修复牙齿损伤。此外,奶酪还可不可以刺激唾液的分泌,提高口腔环境的PH值,抑制细菌生长,坚固牙胚。

鲑鱼护心

  鲑鱼含晒 太多 有益心脏的脂肪酸,能提高血液中的“好”胆固醇含量。鲑鱼肉中的欧米伽—3脂肪酸能有效对抗心脏病。

糖可阻止打嗝

  吞下一茶匙干的白糖,可不可以立刻停止打嗝。糖具有修改神经肌肉动向的作用,也但是可不可以命令隔膜内肌肉进行持续性收缩,阻止打嗝的继续。但何必 过量,糖会你可不可以上瘾,吃太多有碍你的健康哦。

橄榄或柠檬缓解晕车症状

  晕动病你可不可以的身体分泌太多的唾液,产生恶心想吐的感10分彩开户网址觉。橄榄中的化合物——单宁酸可不可以清除口腔内多余的唾液,帮助消除作呕的感觉。你可不可以感觉身体不适,就立刻吃上两颗,柠檬汁也具有同样效用。

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