uu快3彩票_ 策马扬鞭掀起了《江南Style》骑马舞热潮

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现在的其他uuuu快3彩票快3彩票同学是那末注重健康了,晚饭之前 ,公园里、广场上不乏踢毽球、跳操、跳绳的其他同学。在江南STYLE风靡韩国之前 ,江南风继而覆盖了全世界。

于是在各大综艺节目中、在街头小巷、甚至在广场上,其他同学自发的跳起了骑马舞。令人没想到的是在广场上跳骑马舞的大多数都有中老年人,看着其他同学开心的跳着骑马舞,不禁被累似 快乐的情绪所感染。

《江南Style》幽默诙谐,而骑马舞跳简单易学,颇有节奏感,这让喜欢运动的人,在茶余饭后,随着音乐,跳上一曲,不禁全身放松,更让其他同学体会到那种快乐和诙谐,于是那末多人为之疯uu快3彩票狂,如今将会成为全世界的最炫Style。

骑马舞,对于腿部、腰部都能起到很好的锻炼作用,尤其是老会 久坐的白领来说,效果更为明显。那末骑马舞好学不呢?觉得非常简单,首先把左手贴到 胸前,再将右手握住拳头,贴到 头顶,接下来随着音乐的节拍,手臂像骑马一样挥动,脚按着节奏跳起来,就还时要了。如何会样?是都有非常容易?

随着音乐,想象着鸟叔滑稽的表演,约上其他同学将会同事,共同跳上个四五遍,不但还时要瘦腿、瘦腰,还还时要缓解腰椎疼痛。记得跳的之前 腰部稍稍用力,另一个就能很好的锻炼腰背啦!而双手手交叉,再上加微微跳跃,反复几遍,就还时要锻炼手臂。在跳的之前 ,双脚踮起,膝盖弯曲,半蹲情況,双手做成骑马姿势,腰随摆动胯部,做出在马背上动的感觉,双脚交替跳跃,并把脚踮起。累似 姿势还时要减腰和肚子上的赘肉哦。

看来,骑马舞的好处众多,那末何不就在今天,策马扬鞭跳上一段动感十足的骑马舞呢?

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